Mälardalens Högskola Logga
Mälardalens Högskola Logga

Text

Now it’s more important than ever to do some exercise. That’s why we’re launching Pluggpeppen! A competition where you and your fellow programme friends challenge other programmes at MDH by working out and scoring points on an app. Running, yoga, swimming, weight training or going out with the dog – whatever you do you’ll help your team to climb up the table. And not least: pep, challenge and push each other to manage just a little bit more!

Pluggpeppen!


Just now it’s more important than ever to do some exercise.

That’s why we’re launching Pluggpeppen! A competition where you and your fellow programme friends challenge other programmes at MDH by working out and scoring points on an app. Running, yoga, swimming, weight training or going out with the dog – whatever you do you’ll help your team to climb up the table. And not least: pep, challenge and push each other to manage just a little bit more!

On 17 May we’ll announce the winning programme. But everybody wins of course, because everybody becomes smarter, happier and has more fun by being active. So make an effort and get off the sofa, because we’re starting now!

I’ve got stuck on the sofa! How does the competition work?

There are a lot of us who know how the lazybones in us easily gets the upper hand. The sofa is really comfy. So to make it a bit easier to get going we’re using the workout app paceUP! that you download on AppStore or Google Play. There you record your physical activities, pep your mates and collect points.

Can I do what I want?

All your workouts are converted into health points so it doesn’t matter if you like running, biking, yoga, walking or other activities. Everything counts. Apart form that the app takes into account your own age and body type, which means that everybody can collect health points on equal terms. Good isn’t it?

What if I want to be anonymous then?

Your personal details are NEVER shown to others, but we need them to be able to work out your health points. If you don’t want to give us your details you will still be able to take part. In that case you will be given an average person’s data. And you decide yourself whether you want your activities to be visible or not.

– I’m up for it! When do we start?

You can register your activities from 6 April, and the winner will be announced on 17 May.

Ok, so how do I get going?

We’ve emailed a team link to all the students so that you end up in the right team. Find the email, follow the link and sign up using the same email that you used when you registered your paceUP! account. Your team will be shown at the top when you click on Topplista in the paceUP! app.


Can’t you find the email? Click here for the list with invitation links.

FAQ

Here you will find more info on how to log activities, find friends, create groups and much more in the paceUP!

Read more

Excited over Pluggpeppen!

A lot of students already got off the sofa and joined our activity challenge Pluggpeppen! Elin Mellberg is one of the students who took the opportunity to get some extra energy this spring.

Read more

Health research

MDH conducts research in all of the sustainable development goals, among other things to ensure health.

Read more

Pluggpeppen

Just nu är det viktigare än någonsin att röra på sig. Därför drar vi igång Pluggpeppen! En tävling där du och dina programkompisar utmanar andra program på MDH genom att träna och regga poäng i en app. Spring, yoga, simma, styrketräna eller gå ut med hunden – vad du än gör får laget att klättra i tabellen. Och inte minst: peppa, utmana och pusha varandra att orka lite till!

17 maj korar vi det vinnande programmet. Fast alla vinner ju, för alla blir smartare, gladare och roligare av att röra på sig. Så ta sats och lämna soffan, för nu kör vi!

Hur kommer jag igång?

Vi har skickat ett mejl Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

  • Date 2021-03-16
  • Article type Current

Ny studie: stillasittandet har ökat med 40 min per dag under pandemin

Att vi arbetar och studerar mer hemifrån i pandemin ger stora effekter på hur mycket vi rör oss. Det visar en ny studie som MDH genomfört tillsammans med Novus.

about Ny studie: stillasittandet har ökat med 40 min per dag under pandemin
  • Date 2021-03-09
  • Article type Current

MDH och ABB förlänger samverkansavtal

MDH och ABB Sverige har skrivit under ett förnyat, långsiktigt samverkansavtal som ska stärka och utveckla ABB och MDH:s samarbete inom utbildning, forskning och innovation samtidigt som det bidrar till Mälardalsregionens konkurrenskraft.

about MDH och ABB förlänger samverkansavtal
  • Date 2021-03-15
  • Article type Portrait

"Behovet av behöriga SvA-lärare är oändligt"

För Rebecca Chow Löw har det aldrig varit någon tvekan om vad hon skulle bli när hon blev stor. Hon visste tidigt att hon ville bli lärare och känner idag att hon är på en plats där hon har möjlighet att göra skillnad för enskilda individer. Som lärare på Önstaskolan undervisar hon i engelska och svenska som andraspråk.

about "Behovet av behöriga SvA-lärare är oändligt"
To top